שירה פריד פילאטיס מכשירים

קצת עליי

נעים להכיר, אני שירה 🤍 אחרי כמה שנים כמאמנת כושר, ברשת הולמס פלייס וכמאמנת אישית, התאהבתי בפילאטיס: שיטה שמחזקת את שרירי הליבה, בונה את הגוף מבפנים ומלמדת להקשיב לו. היום יש לי סטודיו בוטיק לפילאטיס מכשירים בצפריה. אני עובדת רק בקבוצות קטנות, כדי שכל מתאמנת תקבל יחס אישי ואימון שמותאם בדיוק לה ולרמה שלה: בהריון, אחרי לידה, בגיל השלישי, בצעדים הראשונים, או כשהיא כבר חזקה ובכושר. אני מזמינה אותך לבוא להתאהב בעולם הפילאטיס ולהצטרף למשפחה🤍 מוזמנות להציץ בסטודיו באינסטגרם @shirapilates__