נעים להכיר, אני שירה 🤍
אחרי כמה שנים כמאמנת כושר, ברשת הולמס פלייס וכמאמנת אישית, התאהבתי בפילאטיס: שיטה שמחזקת את שרירי הליבה, בונה את הגוף מבפנים ומלמדת להקשיב לו.
היום יש לי סטודיו בוטיק לפילאטיס מכשירים בצפריה. אני עובדת רק בקבוצות קטנות, כדי שכל מתאמנת תקבל יחס אישי ואימון שמותאם בדיוק לה ולרמה שלה: בהריון, אחרי לידה, בגיל השלישי, בצעדים הראשונים, או כשהיא כבר חזקה ובכושר.
אני מזמינה אותך לבוא להתאהב בעולם הפילאטיס ולהצטרף למשפחה🤍
מוזמנות להציץ בסטודיו באינסטגרם @shirapilates__
אני רבקה זלטקין, מטפלת אינטגרטיבית לבריאות האישה ודולה, עם למעלה מ־20 שנות ניסיון בליווי וטיפול בנשים.
אני מלווה נשים בתקופות משמעותיות בחיים – פוריות וטיפולי IVF, הריון, הכנה ללידה ולידה, לאחר לידה, וכן בהתמודדות עם אנדומטריוזיס, כאבי מחזור ואגן ושינויים הורמונליים.
הגישה שלי משלבת מגע, תנועה ונשימה ומותאמת באופן אישי לכל אישה ולשלב שבו היא נמצאת, מתוך הקשבה לגוף ויצירת מרחב בטוח, רגוע ותומך.
מקבלת באופן פרטי בירושלים, באזור מודיעין ובנריה.
אני אפרת סקעת, אחות מוסמכת, מטפלת ברפואה פונקציונלית, יועצת לבריאות ותזונה ואמא לשישה ילדים.
אני מלווה נשים לפני הריון, במהלך ההריון ואחרי לידה, במטרה לחזק את הגוף, לשפר את רמות האנרגיה ולהגיע לאיזון בריאותי.
הגישה שלי משלבת ידע רפואי, פענוח בדיקות דם, תזונה מותאמת אישית והסתכלות על שורש הבעיה ולא רק על התסמינים.
אני מאמינה בליווי אישי, בגובה העיניים ובשינויים פשוטים שאפשר להתמיד בהם לאורך זמן.
כי הריון בריא מתחיל בגוף שמקבל את מה שהוא צריך – עוד לפני שני הפסים.
אפרת עזרה לי המון, היא לימדה אותי להקשיב לגוף שלי, לדחות סיפוקים, להבין שבאמת יש צורך בקשר טוב עם הגוף שלי בשביל לתפקד בצורה טובה ובבריאות.
מעבר למקצועיות, היחס המדהים וההקשבה האין סופית, אפרת ידעה לטפל ברגישות והצליחה לדייק,
יום-יומיים אחרי שלקחתי את מה שהמליצה לי עליו, נעלמו כאבי המחזור הקשים שהיו לי באותה תקופה, והגוף שלי הצליח לתפקד בצורה מדהימה גם בימי ווסת.
רוצה לומר לך תודה ענקית ושזה לא מובן מאליו.
תרופות ופתרונות אפשר למצוא בכל מקום אבל רגישות כזאת, חום וליווי כזה אין בשום מקום אחר, ממליצה בחום לכל מי שרוצה להרגיש טוב, לטפל בבעיה מהיסוד ובאמת להגיע לחיים בריאים ומאוזנים, עם יחס וסובלנות גדולה.
שילוב של שמנים ארומטיים תואמים מצב רפואי בטיפולי המגע . הטיפול כולל שיח מקצועי ,התאמת פרחי באך , התאמת תזונה בהתאם למצב הרפואי ועיסוי: מתחילה בעיסוי קרקפת ולאחר מכן רפלקסולוגיה בשילוב רייקי
רונית מטפלת מדהימה! הגעתי אליה במשבר רגשי קשה מאוד והיא ידעה להתאים לי את הטיפול המדוייק בשבילי, מכל הבחינות! גם רגשית בטיפול רפלקסולוגיה ופרחי באך וגם פיזית לחזק אותי דרך תזונה נכונה לסטרס שהייתי בו. היא פשוט יודעת להעביר תהליך בצורה מדוייקת ותומכת עם תשומת לב לפרטים וזה עושה את ההבדל בהצלחת הטיפול. ממליצה מכל הלב!
בעקבות משבר הגירושים שלי החלטתי ללמוד את הנושאה מתוך רצון לרפא את עצמי וכך הגעתי לליאת פיין זכיתי ללמוד בקורס הראשון של מלוות לזוגיות שמחה בשיטה שלה.
ברוך השם סיימתי עם תחושת שליחות מטורפת כיום אני מלווה נשים לזוגיות מתוך הקשבה לעצמן השיטה עובדת כמו קסם, אני מגדירה את השיטה שלה הגאונות שבפשטות ... ליאת החזירה את חוכמת האימהות אלינו בשפה עכשווית אוטנטית וכנה ולכן זה נגיש לכל אחת.. בעקבות הלימוד אני מרגישה כאילו נולדתי מחדש יש בי שקט פנימי.
הדברים שנכתבו כאן הם לא מהשפה לפה ...אלה מתוך תהליך עמוק זכיתי לראות איך החיים של לא מעט נשים השתנו מקצה לקצה .
אני צופיה, מייסדת “צופיה אל האור”.
אני מלווה נשים בתהליכי התפתחות אישית ורוחנית, חיבור לערך העצמי, חיזוק הביטחון והאמונה ויצירת שינוי בחיים.
אני מעבירה הרצאות, סדנאות, קורסים, מפגשים אישיים וערבי הפרשת חלה – מתוך חיבור לבורא ורצון להפיץ אור וטוב
כל אשה נועדה לחיות בענק! עם ביטחון עצמי עוצמתי וזוגיות קרובה ואוהבת וחיים מלאי אנרגיה ותשוקה! אם החיים שלנו עדיין לא נראים ככה זה בגלל מחסומים רגשיים שיוצרים תקיעות. ברגע שמקבלים כלים פרקטים ומדוייקים שמותאמים למבנה רגשי של אשה , המחסומים משתחררים ונשים מתחילות להגשים חלומות
אלישבע ואביעד גרוניך. מלווים עסקים. מלווים אנשים. זוג מעורר השראה! הם יודעים להניע לפעולה, אני מכיר 3 אנשים שהרימו עסק מצליח בזכותם! תופעה שתלך ותגדל בעז"ה. בהצלחה!
מטרת הסדנאות והרצאות לחבר נשים לגופן ולעצמן דרך לבוש. (ניתן להגיע גם לטיפול פרטני) בנוסף, פיתחתי ערכת קלפים טיפוליים לעבודה עם נערות ונשים ולהעצמתן וחיברתי את הספר ״תלבשי את זה״- כיצד אופנה יכולה לשנות את חייך?
אני מאמנת למעלה מ12 שנה מעבירה סדנאות ומלווה רווקים רווקות,פרק א ופרק ב לזוגיות נכונה.
מאמנת גברים נשים ומהמגזרים השונים.
משלבת גוף ונפש ונוגעת גם בנושאי העצמה וריפוי.
הגעתי לשירלי בהמלצת חברה שהייתה גרושה שנים רבות ועברה תהליך מדהים למציאת זוגיות ואימון אישי. החברה מצאה את שאהבה נפשה וכך גם אני קיוויתי עבורי.. אני גם גרושה חיפשתי דמות לעבור איתה תהליך ודרך, על מנת להבין יותר טוב מה עברתי, מה נכון לי ולהתמקד במציאת האדם שאיתו אוכל להקים בית. הליווי של שירלי היה מדהים, רגיש, אמיתי, חשוף, מחבר ומיוחד. מצאתי בה דמות פתוחה וקשובה שיודעת לייעץ ובמקביל לא עושה לי הנחות. האימון היה אישי ועמוק ונתן לי להתבונן על עצמי מנקודות נוספות, לברר מה אני באמת מחפשת. אני ממליצה על שירלי בעיניים עצומות! זכיתי ומצאתי את בעלי ואני זוקפת לזכותה הרבה אסימונים שהייתי צריכה להבין ולקבל. ממקום של התנגדות ופגיעה עברתי למקום של אמונה ותקווה ורצון להתחלה חדשה ולהתבוננות ובדיקה מה חשוב לי. שירלי ליוותה אותי בכל תהליך הדייטים והחיפוש, היא סייעה לי להבין ולנתח. אני מודה לה מאוד.
תמר משאש | מאפרת כלות וערב ומעבירה סדנאות איפור
נעים להכיר, אני תמר משאש, מאפרת מקצועית המתמחה באיפור כלות וערב, עם אהבה גדולה לעולם האיפור וליופי שבכל אישה.
הסגנון שלי משלב בין מראה עדין, נקי ויוקרתי לבין עמידות גבוהה, תוך התאמה אישית לתווי הפנים, לגוון העור ולסגנון שכל לקוחה אוהבת.
חשוב לי שכל אישה תרגיש הכי יפה, בטוחה וזוהרת בעצמה, בלי לאבד את מי שהיא. אני מקפידה על מקצועיות, דיוק, יחס אישי וחוויית איפור מפנקת ונעימה, עם תשומת לב לכל פרט קטן.
בנוסף, אני מעבירה סדנאות איפור אישיות וקבוצתיות, שבהן אני מלמדת נשים להכיר את תווי הפנים שלהן, להשתמש נכון במוצרי האיפור וליצור לעצמן מראה מחמיא ומדויק בקלות ובביטחון.
מבחינתי, איפור הוא הרבה מעבר ליופי — הוא הדרך שלך להרגיש הכי טוב עם עצמך. 💗
מלווה נשים בתקופות שינוי משמעותיות. אם זה ממעבר משכירה לעצמאית. מורות שרוצות לשנות מקצוע. מרווקות לנשואות. מנשואות לאמהות. וכן הלאה
העיקר שזה מתאים למי שרוצה לעבור לחיים טובים יותר ומאמינה בהתקדמות בחיים
תהילה, זמרת ויוצרת דתית- לאומית. בוגרת בית הספר הגבוה למוזיקה "מזמור". הוציאה לאחרונה את סינגל הבכורה שלה "כמו אז בקיץ", לקראת אלבום ראשון.
תהילה מופיעה ברחבי הארץ. מעבירה ערבי הכנה לחגים, ערבי נשים, הופעות קאבר, שירים באנגלית וספרדית. בנייה של מופעים לצרכי הלקוח. לתהילה פיתרון מוזיקלי לכל צורך, בהתאם לתקציב ולסגנון הלקוח ;-)
העסק קם מתוך צורך גדול להגיע לבניין הבית שלך מתוך השלמה ואהבה עצמית, מתוך אמונה שאת תבני את הבית שלך מבלי להתפשר, ומבלי להתייאש מהדרך...
למרות שהדרך לבניין הבית יכולה להיות לא פשוטה לפעמים, האימון נותן מקום לעצמך! לתת ביטוי לכל התחושות, הכאבים, והחששות ועם זאת לכל הכמיהה והרצון הכל כך גדול שלך להקים בית.
מחכה לך!
שרח ליסון | חיבוק אם | יועצת שינה, הנקה ומלוות הורים
סדנאות להריוניות ויולדות
קורס הכנה להנקה
טיפול וייעוץ בבעיות בהנקה ושינה אצל תינוקות ופעוטות.
🍃 ליווי אישי, זוגי וקבוצתי🍃
שרח ליסון | חיבוק אם | M.S.c במדעי החיים | יועצת שינה בשיטת לילה טוב | מדריכת הנקה מוסמכת | 052-5665011 | אמא ל 7 מתוקים | מלווה הורים בהריון ולאחר לידה | דוברת עברית וצרפתית